全肺気量に関する質問
肺活量
肺活量２０～２５歳の男性の方肺活量はどのくらいですか？平均６００ぐらいみたいですがそれ以下の方いますか？
カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>病気、症状、ヘルスケア
これら「生活習慣病」は若い時から正しい生活習慣「食事・運動・休養」を身につける事、つまりバランスの良い食事（一日３０品目、肉より魚、塩分制限、適正カロリー摂取）、適度な運動（有酸素運動、ストレッチング）、十分な睡眠を心がけること、そして「喫煙しないこと」、「アルコールは自分のペースでほどほどにする」で、かなり予防できます。またひとたび、病気にかかってしまった方でも生活習慣を改めることで進行を遅くし、症状を軽くすることができるようになります。
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